Les vêtements de cyclisme pour femmes ne diffèrent pas beaucoup de ceux pour hommes, au contraire... les conseils de base sont pratiquement les mêmes à l'exception de certains éléments comme une brassière de sport.
Même si vous n'utilisez le vélo en ville que pour vos déplacements quotidiens, il est bon de garder à l'esprit quelques règles fondamentales qui vous aideront à aborder vos trajets sans les transformer en trajets inconfortables et sans tomber malade.
1- Ne jamais trop s'habiller
Au début, vous savez… ça fait un peu froid, mais c'est vrai.
Si vous vous couvrez en fonction de la température initiale, vous finirez inévitablement par aggraver la situation une fois que vous commencerez à pédaler. Transpirer signifie courir mouillé dans le froid et voici aussi une porte ouverte à la grippe.
C'est précisément pour cette raison que les vêtements de cyclisme pour femmes comprennent peu d'articles de tissus appropriés.
2- Sous-vêtements vélo femme
L ' Cyclisme intime est l'un des éléments les plus importants à choisir de' vêtements de cyclisme pour femmes, et c'est parce qu'en contact direct avec la peau. C'est précisément pour cette raison que c'est précisément la partie des vêtements sur laquelle il vaut mieux ne pas économiser du tout.
Même si vous ne faites pas du vélo à un niveau compétitif, mais utilisez le vélo pour vos déplacements quotidiens, un maillot en tissu technique peut être un salut pour éviter de trop transpirer et aussi pour ne pas geler pendant l'hiver.
3- Faites attention aux vêtements de cyclisme d'hiver
Le problème principal de ceux qui utilisent le vélo est toujours le même : comment m'habiller par temps froid ?
L' hiver des vêtements de cyclisme doit être bien étudié en respectant la règle de ne pas trop se couvrir et de toujours privilégier des vêtements bien respirants.
Dans la plupart des cas, il suffit de porter une chemise de sous-vêtement à manches longues et une veste de cyclisme d'hiver adaptée. Jetez un œil à notre article expliquant comment choisir une veste de vélo d'hiver , cela pourrait vous aider.
4- Protégez vos mains
Vos mains sont également importantes : elles doivent vous permettre de conduire avec une prise ferme sur le volant, elles ne doivent pas être raides et engourdies.
Cela ne veut pas dire que vos gants de ski sont le bon choix : ils sont généralement trop volumineux et bloqueraient vos mouvements.
Dans les magasins de cyclisme, parmi les différents vêtements de cyclisme pour femmes et hommes, il est facile de trouver des sous-gants confortables et légers qui peuvent isoler thermiquement la main. Elles sont idéales pour les frileux.
5- Souvenez-vous de vos pieds
Et nous voilà en bas… aux pieds ! Les extrémités sont importantes et, comme les mains, les pieds doivent également être protégés.
Choisissez une bonne chaussette en matière technique capable de garder le pied au chaud et associez-la à des chaussures de cyclisme d'hiver, ou mieux encore en gore-tex, une matière qui parvient à être imperméable et respirante à la fois.
Pour ceux qui ne veulent pas acheter de chaussures techniques, ainsi qu'une chaussette adaptée, ils peuvent s'équiper d'une paire de couvre-chaussures
6- La tête
Pensez toujours à porter un casque : en plus de vous couvrir suffisamment la tête, c'est avant tout votre sécurité essentielle en ville.
7- Couvrir le cou
Un cache-cou fait la différence. Vous vous en rendrez compte en l'essayant. Il existe des polaires légères et thermiques (qui peuvent également être utilisées sous le casque) ou des polaires chaudes.
Évitez d'utiliser des écharpes maison... surtout en laine.
8- Remèdes après le pédalage
Après une longue balade, quelques petites attentions pourraient rendre votre retour à la maison agréable.
Si le froid vous a engourdi malgré le mouvement et des vêtements cyclistes femme adaptés , un bon bain chaud et une tisane sont une excellente solution. Mangez quelque chose de sucré pour récupérer immédiatement votre énergie et étalez une bonne crème, notamment sur votre visage et vos mains (les parties du corps les plus exposées).
Dans la même catégorie